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일반 봉 이랑 스미스머신으로 할때 왜 고수들은 봉으로 하는거야?

스쿼트나 밀리터리, 벤치프레스 등 할때 스미스머신이 중심도잡아주고

더 그쪽에 타격감 넣어주던데.

 

일반 봉으로 하는게 더 큰 장점이 있으면 가르침좀 내려주라