노가다 한번 뛰면 뭐 이딴 쌉소리 좆까고

 

사람이 오래 뛰다 보면 유산소 작용으로 뇌세포 활성도 되고

 

러너즈 하이라고 해서 신경전달물질(예 도파민 세로토닌) 중 엔돌핀이 분비되서

 

마약과 유사하지만 내성이 없어 뛸 때마다 느낄 수 있는 쾌감이 몸에 일어난다

 

실제로 마약치료의 일환으로 활용되며 단약률도 높이는 운동이다