아마존 숲 원시부족 아우라니 족의 60살 부족원.

푸쉬업, 턱걸이, 스쿼트는 문명인이 만들어낸 우스운 운동일뿐이다.

그런 운동이 건강을 위한 기본중의 기본이라고 하는건  문명인의 시야좁은 오만함일뿐이다.

그딴거 1회도 안해도 원래 인간은 노동과 사냥을 통해 저절로 강건한 몸을 가지게 설계되어있다.
 
 

이들이 매일하는 강력한 코어운동