오늘 방금 재니까 84kg이네 이거 진짜 이러다가 100kg 가는거 아님? 

러닝같은 유산소는 안하고 팔굽이랑 스쿼트, 레그컬, 레그프레스, 레그익스텐션 이런거만 하거든 ? 

무조건 먹는걸 줄이고 러닝을 해야대나 ? 하 ..