179 125kg

건강검진 받고 당뇨전단계 + 고지혈 + 고혈압 진단

설탕 정제탄수화물 완전히 끊음 

유산소운동 하루에 한시간

지금 : 95 kg 혈당 혈압 콜레스테롤 정상

앞으로 80 kg 까지 고고