헬스장안가봐서 몰겠는데

유튜브보는데 몸무게 235kg남자가 스미스머신 스쿼트? 라는거하는데

100kg정도는 편안하게하더라고

근데 이사람보니까 맨몸스쿼트는 뒤질려고하는데 어떻게 100kg을 더 짊어지고 편안하게 할수있는거지?

스미스머신 100kg이랑  바벨? 이라고해야하나 100kg짜리 어깨에 얹혀서 하는거랑 무게차이 많이틀림?