원래 워밍업 제대로 안하고 레그익스텐션 하면 무릎통증있냐? 
오늘 몇년만에 첨으로 레그익스텐션 가벼운무게로 했는데 10~15키로정도 근데 하고나니까 왜 무릎이쑤시냐 ㅡㅡ
운동시작전에 워밍업 제대로안하긴했는데