주중

 

6시기상

6시 30분 사우나

7시 수영강습

8시 사우나

9시 아침 식사: 팬케이크or 샌드위치 or 물만두 / 과일과 차

10시 사업장 돌아보기

2시 스시 오마카세 or 한우 오마카세 or 중식 코스

3시 30분 사업장 돌아보기

7시 사우나

7시 30분 핫요가

8시 30분 크로스핏

9시 30분 사우나

10시 치킨과 맥주 약간

11시 취침

 

주말

 

9시 기상

10시 아침식사 : 그릭 요거트와 견과류 , 커피

11시 사우나

11시 30분 골프 연습

12 시 30분 사우나

1시 30분 영화 감상

3시 이탈리아 or 프랑스 요리 코스

5시 사우나

5시 30분 교외 드라이브

7시 물담배 피며 끽연

9시 취침