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내가http://www.ilbe.com/9855708282 

이거 쓰면서 븅신같이 ORAC5.0과 ORAC의 차이점에 대해서 안썼음 ㄷㄷ 

줜나 뭐라고 쳐맞아도 할말이 없다 이기야.


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글로벌 그린 ORAC5.0 50,000제품, 혹시 ORAC5.0있는 제품 찾으면 알려주라 잘 안나오더라

슈퍼푸드.png 

이거는 가성비 오져버리는 슈퍼푸드XS님 되시겠다 무려 

이번 마프 세일에 300g을 1.5에 팔아버리는 미친 가격을 보여주심 

하악하악 대영제국성님 날 가져욧.



ORAC5.0이란건 아래와 같은 여러 항산화 품목중에서 

(왼쪽검은색이 항산화이름)(오른쪽검은색이 산화물이름)

Total ORAC: ORAC against peroxyl radical (sum of ORAChydrophilic and ORAClipophilic).

HORAC: ORAC against hydroxyl radical.

NORAC: ORAC against peroxynitrite.

SORAC: ORAC against superoxide anion.

SOAC: ORAC against singlet oxygen.

CORAC: ORAC against hypochlorite.


토탈 값을 매긴걸 뜻해

ORAC 5.0 (aka Total ORAC-FN): sum of Total ORAC, HORAC, NORAC, SORAC, and SOAC.

여기서 최신 ORAC6.0은 CORAC를 추가하는건가 그럴거야(정확하진 않음)



그럴다고 그럼 쒸발 마프 슈퍼푸드XS는 쓰레기냐!! 하고 던질수도 있는데

아니;; 그런건 아니고 수치가 검증이 안됬을뿐 다른 항산화 능력이 없는건 아님 

예를들어 슈퍼푸드XS에 아사이 베리가 들어있는데 아사이 베리의 항산화 수치는 

 

Acai (FD powder)  

ORAC 2,000  

HORAC 4,000  

NORAC ND

SORAC 1,000 

SOAC 1,000

CORAC -

Total ORAC 8,000


마프 슈퍼푸드XS 이렇게 인증된 수치가 

ORAC만 평가되어있을뿐 다른게 없다는건 아닙니다. 


마프 슈퍼푸드 XS에 블루베리도 들어있는데 

ORAC Antioxidant power against peroxyl radicals, 469

HORAC Antioxidant power against hydroxyl radicals, 1,230

NORAC Antioxidant power against peroxynitrite, 35

SORAC Antioxidant power against super oxide anion, 867

SOAC Antioxidant power against singlet oxygen, 539

ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above), 3,141


마프 슈퍼푸드XS의 구성성분이

브로콜리와 석류, 망고스팅, 건조사과파우더, 로즈힙, 레드와인 추출물에다가

블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 크랜베리, 마키베리가 있는데

주로 베리류는 ORAC수치와 더불어 ORAC5.0도 높은편임 


그렇다고 슈퍼푸드XS가 MRM글로벌그린 ORAC5.0 50,000의 위엄을 넘어볼수 있는건 아니지만

최신 수치를 못맞추는 쓰레기라고 집어 던질 필요는 없다고 생각함, 값싸서 오래먹을수 있는게 최고지라 껄껄 


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심심해서 그 외 수치들을 찾아봤는데 

내가 사랑하는 인도의 금가루 커큐민


ORAC Antioxidant power against peroxyl radicals, 6,211

HORAC Antioxidant power against hydroxyl radicals, 8,916

NORAC Antioxidant power against peroxynitrite, 906

SORAC Antioxidant power against super oxide anion, 597

SOAC Antioxidant power against singlet oxygen, 66,292

ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above), 82,922


쉬발 커큐민 위엄 오졌따리 오졌따!! 핳ㅎㅎㅎ핳!!

근데 커큐민은 체내 흡수율 종범이라서 

이렇게 단순 수치율로만 비교하긴 힘듬


따로 먹고 있고 마프에서도 산 포도씨추출물

ORAC Antioxidant power against peroxyl radicals, 11,247

HORAC Antioxidant power against hydroxyl radicals, 29,293

NORAC Antioxidant power against peroxynitrite, 712

SORAC Antioxidant power against super oxide anion, 51,455

SOAC Antioxidant power against singlet oxygen, 2,854

ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above), 95,561


항산화로도 유명한 녹차티추출물 

이번에 마프할인할때 메가그린티EGCG(일반녹차티랑은좀달라)도 값싸서 사라고 추천했었지 

ORAC Antioxidant power against peroxyl radicals, 3,996

HORAC Antioxidant power against hydroxyl radicals, 14,763

NORAC Antioxidant power against peroxynitrite, 595

SORAC Antioxidant power against super oxide anion, 14,148

SOAC Antioxidant power against singlet oxygen, 1,317

ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above), 34,819



헤헤 토마토는 얼마나 되는지 볼까

ORAC 5.0, Results (µmol TE/g)

ORAC Antioxidant power against peroxyl radicals Batch 1: 53

HORAC Antioxidant power against hydroxyl radicals Batch 1: 181

NORAC Antioxidant power against peroxynitrite Batch 1: 7

SORAC Antioxidant power against super oxide anion Batch 1: Not detected

SOAC Antioxidant power against singlet oxygen Batch 1: 563

ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above) Batch 1: 804


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ORAC 5.0 Total ORACFN (sum of above) Batch 1: 804  ?



여자들 토마토만 처먹고 항산화 수치 채워야지 엌ㅋㅋ 언냐 나 이제 안늙는다능 쀼 하긴 힘듬

원래 베라류랑 향신료가 항산화수치가 미쳐 날뛰는 놈들이고 일반 과일이나 식품들은 다 요래 

하지만 수치 낮다고 나쁜건 아니고 뭐 이것도 커큐민처럼 단순 수치로 비교하기가 힘듬

아마 토마토도 리코펜만 추출해서 따로 항산화 수치재면 좀 다를거라고 생각함

이것만보고 토마토 나쁜음식이라고 생각 ㄴㄴ 매우 좋은 음식임 




이번 마프 할인으로 토탈뉴트리그린이랑 슈퍼푸드XS많이사던데 

아무튼 ORAC와 ORAC5.0은 내가 중요하다고 생각하는 부분이라

이렇게 좋구나하고 알고 먹으면 플라시보도 더 크고 그렇지 않을까 그래서 추가적으로 써봤음


항산화도 쓸게 많다.

일반사람들이 운동하는사람들 보고 흔히 착각하는데 운동을하면 노화가 빨리온다 이렇게 생각함

ㄴㄴ 개소리 하지 말라고 그럼 운동하면 단기적으로는 별차이 없어보이지만

장기적으로 보면 엄청나게 노화 방지 된다는 논문도 있음

해빛노화에 대한 자외선과, 운동후 생겨나는 항산화와 염증만 제대로 관리하면 됨



간단하게 3줄요약

1.ORAC보다 ORAC5.0이 다양한 품목을 고려한 항산화 수치이다.

2.가성미 짱 슈퍼푸드XS를 사거나, 가성비대비 성능지존 MRM글로벌그린이 좋다.

3.장기적인 관점으로 운동하는 사람은 파이토케미컬과 식단이 매우 중요하다.