난이미 보충제 3통에 샘플만 3박스 있어서 보충제는 안샀음 오트도 10kg비축해뒀고

그래서 영양제류만 종나게 샀는데 쉬부랄 갯수제한 걸린게이사있어서 존나 쫄린다

제발 제껀 통과시켜주세요 ㅠㅠㅠ


남극해크릴오일:

고등어나 정어리같은곳에서 뽑아낸 오메가3는 다들 잘알거야.

오메가3는 거의 모든 의사들이 기본적으로 먹으라고 하는 영양제임

비타민은 먹는걸로 해결하라고 하는 의사는 있어도

오메가3는 먹는걸로 해결하라고 하는 의사는 없을거임

만약있다면 쉬발 중금속은 느그 엄마가 처리해주냐?


고등어나 정어리가 중금속 위험이 있는 이유는

물고기들이 아래 먹이사슬을 먹고 먹으면서 중금속이 위쪽으로 쌓아 올라가기때문이야. 

크릴새우는 먹이사슬중에서 가장 밑바닥에 있어 그렇기 떄문에 

따로 중금속 검사를 안해도 될정도로 중금속 위험이 없게 되지


생선오일오메가3는 섭취할때 트리글리세라이드에 부착되어있는걸 먹게되는데

이건 장내에서 DHA와 EPA로 분해되야 이용할수 있는데 분해되면서 소장에서 80%가량 제거되버림

오메가3가 지방산이 혈액속에서 자유롭에 운반될려면 인지질에 부착되어 있어야하는데

크릴오일오메가3는 바로 트리글리세라이드에 더불어 인지질에 부착되어있어서

지방산을 세포막에 바로 직접전달이 가능해 그래서 손실없이 흡수가 가능하게 되지 

(이 인지질을 이용한 흡수율을 높인 방법은 다른곳에서 많이 쓰여

특히 포스파티딜콜린을 이용한 인지질을 코팅해서 리포솜처리를하는데

리포솜 비타민C, 리포솜 알파리포산, 리포솜 글루타치온, 리포솜 N-아세틸-카르니틴, 커큐민(meriva) 등등등)


게다가 인체가 생선오일은 활용할라면 간에서 생선오일에 포스파티딜콜린을 부착시켜야하는데 

이미 크릴오일은 포스파티딜콜린이 함유되어있어서 생체이용율이 훨씬 좋아, 

포스파티딜 콜린은 내가 따로 챙겨먹는 제품이고 레이 커즈와일도 3대 영양제로 뽑은 종류인데, 

기억력, 두뇌발달, 학습에도 중요한 역활을해 

(나도 기억력에 어느정도 효과를 봤는데 믿기지가 않아서 이게 내 플라시보에의한 착각인지 알아볼려고

고효율 포스파틸딜콜린에 기존에 먹고있는 포스파티딜 콜린의 양을 2배로 늘려서 실험해보고있어)


또 생선오일은 매우 산화되기 쉽기때문에 항산화능력을 가진 비타민E를 추가적으로 첨가하는것을 볼수있는데 

크릴새우는 전체 식품중 항산화능력 2위를 자랑하는 아스타잔틴이 천연적으로 들어있어 

이 아스타잔틴 덕분에 크릴새우는 어유보다 부패와 산화에 강해 

마프 오메가3가 투명한통에 담겨있어서 내가 쓰레기라고 하고 다녔는데

크릴새우 오메가3도 투명한통에 담겨있어서 의아한사람이 많을거야.

당연히 크릴새우 오메가3도 투명한통에 담겨있어야하지만 상대적으로 어유보다는 안전해

집에 도착하자마자 불투명한통에 담아서 냉장고에 집어넣으셈

(아스타잔틴은 내가 따로 12mg을 먹고다니는 강력한항산화제이면서 식품자외선차단에, 강력한 눈영양제임)


연구결과 크릴오일은 생선오일보다 10배 이상 잘 흡수 된다고하는데

그래서 어유 오메가3의 함량보다 크릴오일 오메가3의 함량이 훨씬 적어

어유 오메가3는 합해서 1000mg이상 처먹으면되고 크릴새우 오메가3는 100mg이상 먹으면 됨 


혈뇌장벽을 뚫고 효율적으로 두뇌 구조까지 도달한다고해

추가적으로 신진대사에 미치는 효과가 어유보다 크릴새우가 훨씬 뛰어나다고함

유전자에는 인체의 생화학적 과정을 컨트롤하는 ON/OFF의 스위치가 내장되어있는데 

오메가3는 이 스위치를 컨트롤해, 

크릴_4.png 크릴_5.png

크릴새우는 

1.간에서 포도당 대사를 향상시키고, 

2.지질대사를 향상시킴, 

3미토콘드리아성 호흡사슬 조절을 돕고 

4콜레스테롤 합성을 감소시킴(어유는 오히려 증가시킬수도있음) 

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크릴새우는 중성지방과 콜레스테롤을 낮추면서 에너지 생산을 증가시키지만

생선오일은 덜하거나 거의 안한다는거지 


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이거는 내가 방금 직접 찍은 어유와 크릴새우의 사진인데

왼쪽이 어유이고 오른쪽이 크릴새우야

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아직 다 안녹아서 침전물이 있긴한데

왼쪽 어유오메가3는 위쪽부분에 지방이 떠있는걸 볼수있고

오른쪽 크릴새우는 골고루 섞여있는걸 볼수가 있지 

크릴새우가 지용성이면서 수용성이기 때문이야


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사진과 정보는

사바나님과 머콜라 박사의 자료를 이용했어