누구나 다 아는 내용을 참 좆같이도 설명하네 
차라리 스테로이드 사용법이나 알려주지 

네츄럴 할꺼면 벗으면 잔근육이라도 보이게 살이나뺴는게 최고임 
네츄럴이 좆같은게 뭐냐면
상품성있는 몸이 절대 될수가 없음 

근육으로 체중 늘린다는건 말도 안돼는 소리고 
키몸빼 100 체중 유지 해도 간당간당하고 개인적으로 -105 적동 뺴야지 그나마 벗으면 말랐지만 
멋있기라도 하지 그이상 체중이 뿔면 일반인 or 걍 돼지임