난 허리근육 기르니까 복싱이 확 늘던데
펀치력 기르는데는 어느 근육이 제일 쓸모있냐?
역시 전완근,삼두근,등근육인가?
난 하체는 거의없는데
싸움엔 어떤근육이 짱이냐?
또 어떤 운동해야함?