퍼즈 스쿼트...
퍼즈 벤치프레스...
레그 익스텐션...
레그 컬...
하이 로우 머신...
레터럴 로우 머신...
인클라인 체스트 프레스 머신...
딥스...
숄더 프레스 머신...
사레레...
바벨컬...
클로즈그립 벤치프레스...
일권 끊고 운동하고 왔어욤...
파워바 쓰다가... 센터 널링 없는 일반 탄력봉 쓰니깐 견착할 때 좀 어색하더라고요...
간단하게 머신 위주로 운동했고요...
아슨날 슨트랭스 머신 써봤는데...뭐랄까...부드러운 느낌이 없어서...취향 타더라고요...
바로 해머 MTS로 갈아탔어요...
그랬어요...