등

덤벨 풀오버 6셋

해머그립 풀업 6셋

원암 덤벨로우 4셋

바벨로우 5셋

백익텐 4셋

 

 

바벨컬 4셋  / 인클라인 덤벨컬 3셋

행레레 3셋