기술이나 체력적인건  ㅈ노잼이니 패스

살은 체지방 위주로 건강하게 빠지는데, 개인차이가 있다.

난 개인 훈련도 진지하게 하고 식단도 좀 관리해서 6키로 빠졌는데, 대충하는 아재들은 그대로임.

끝으로 언젠가부터 아침마다 발기력 ㅅㅌㅊ다. 10대까지는 아니지만 20대로 돌아간 느낌

뭐가 되었든 건강을 지키려면 운동이 필수인듯