가슴

 

중딥 10셋

 

바벨 인클 3셋 / 덤벨 플렛 3셋  / 해머 딥머신 5셋

 

억해

 

후면 10셋 / 전면 3셋

 

중딥 느낌 좋아서 메인 

 

가슴 느낌 너무 좋아서 좀 오래함

 

시간 없어서 어깨 후다닥 마무리

 

팔 못함