헬스 6개월차인데 상체위주로하고 하체는 프레스랑 익스텐션밖에안해

근데 상체가 발달하다보니까 하체가 비교적 더 왜소해보여ㅠ

하체 제대로 시작하려는데 뭐부터 어떻게 시작하는게 좋을까

그리고 홈트로 할만한 하체기구같은것도 추천좀