1. 악력에 의존하는 자위를 멀리 하라. 악력이 주는 자극에 익숙해지면 보지로 만족 못하고 보지를 눈앞에 두고 발기가 안되는 사태가 벌어질 수 있다.

2. HIIT를 일주일에 두번 정도 해라. 힘들면 한번도 오케. 심장 박동수가 확 올라가는 걸 겪어야 발기가 잘되고 오래감.

3. 포경수술을 안하면 좋은 점은 표피가 귀두를 덮기 때문에 보온이 잘된다는 것임. 귀두의 체온이 내려가면 발기가 잘 안된다. 일본 야동배우들이 연습하는 것처럼 손바닥 싹싹 비벼서 생긴 열을 자지에 대고 발기하는 습관을 들여라.

4. 식사와 정력은 직접적인 연관이 있다. 브로콜리, 토마토, 마 등을 최소 이틀에 한번은 먹어야 함.