(1) 대사 증후군 용어를 알아보자. 
https://www.ilbe.com/view/11287756584



시리즈니까 (1)부터 읽어야 용어들이 이해가 쉬울거야. 
의게이들 많겠지만 나는 환자적 입장에서
돌대가리도 이해할수 있게 풀어볼까 해. 

먼저 환자 인증 


HDL, 중성지방, 허리둘레, 당화혈색소, 혈압  중 3개가 걸리면 대사증후군 판정받는데 
나는 당화혈색소를 제외한 4개가 해당되었어. 






3대 성인병 알재? 


3대 성인병은 고혈압,당뇨병,고지혈증이야. 
3대 성인병은 서로 연관되어 있어서 하나만 오지 않고 한커번에 나빠지기 시작해. 
그래서 3대 성인병의 전단계들을 엮어서 세트를 만들었는데 그게 바로 "대사증후군"이야. 


대사증후군은 염증을 유발시키고 각종 혈관질환을 만들어. 
얼마나 심각하냐구? 



대사증후군 환자가 술담배하고 고지혈증에 당뇨 왔을떄 
일반인보다 심근경색으로 뒤질 확률이 68배 높다고해. .

김정은은 40대를 넘기 힘들겠지?  
심근경색만이 아니라 뇌경색도 같은 비율로 올라가고 염증이 많아져서 암 걸릴 가능성도 올라간다더라.  


대사증후군 노무노무 무섭노. 







우리나라 남성의 경우
30대는 5명중 하나가 
40대는 3명중 하나가 
50대는 2명중 하나가 대사증후군이야. 
대사증후군 1천만시대다 이기야 ㅋ


40대부터 건강검진 받으니 별도로 검사 받지 않는
일게이들은 자기가 대사증후군인지도 모를거야.  


대사증후군 진단 기준을 알아보자. 


고혈압전단계, 당뇨전단계, 이상지질혈증전단계에 뱃살을 하나 추가해서 3개이상 해당되면 진단해. 
정확하게 알려면 피검사해야 하는데 동네병원에서 25000원 하거든? 


대충 알아보는 방법도 있어. 
바지가 34인치이상이면 대사증후군이라 간주해도 된다 이기야. 
대사증후군은 쉽게 말해 뱃살병이기 때문이야. 



뱃살(중성지방)이 이상지질혈증을  
뱃살에서 나오는 유리지방산이 인슐린저항성을 높여 당뇨를   
과당과 LDL이 혈관에 침전해서 고혈압을 유발한단 말야. 



해결방법은 간단해. 
뱃살 때문에 생긴 병이니 뱃살 빼면 낫는다 이기야. ㅋ
허리치수가 34 이상이면 탄수화물 줄이고 다이어트 시작해라. 



3줄요약 

1. 대사증후은 뱃살병이다. . 
2. 대사증후군이 되면 혈관질환 암으로 뒤질 가능성이 급격히 올라가다. 
3. 뱃살 빼는게 치료법이다.