2달간 체중 84kg -> 75.3kg 만들고

한달동안 웨이트 결과


체중 75.3kg -> 76kg  / +0.7

근육 32.4kg -> 33.3kg / +0.9

지방 17.7kg -> 16.7kg / -1

체지방율 23.5% -> 22% / -1.5


잘된거 맞지?

한달동안 열심히 했다...