히포크라테스는

음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다고 했다

곧 내가 먹은 음식이 나고 내가 음식인 것이다 무엇을 먹느냐에 따라 체형이 바뀌고

신체와 몸무게 지병을 얻을수도 건강할 수도 있는 것이다

몸은 하루 아침사이에 병들거나 하지 않다 자기 자신에게 어떠한 지병이 있다고 하면

그것은 오랜기간 쌓였던 것이 밖으로 나타난 것이므로 회복되려면 오랫동안 고생해야 한다.

음식은 단지 신체와 지병만을 결정짓지 않으며 관상 즉 얼굴 생김새까지도 바꿔놓는다

일본 관상학의 아버지라 불리우는 미즈노 남보쿠는 음식이 곧 운명을 만들고 관상을 만든다고 했지

좋은 음식먹고 소식하면 얼굴빛이 화색이 돌고 머리카락은 윤기가 흐르며 눈빛은 또렷해지는 반면

매 끼니를 거르고 라면 인스턴트 식품 섭취하고 제멋대로살면 눈빛은 흐리멍텅해지고 정신은 혼탁해지며

탈모가 생기며 피부트러블 등등으로 흉상이 된다고 했다 그러니 잘챙겨먹고 다녀라