짤은 지금 아마존 숲속에 현존하고 있는 원시부족 코루보족이다
완전 나체로 수렵 채집만으로 사는 진짜 원시부족인데  저렇게 늪지대위에 쓰러진 고목을 건너는게 일상이다
저 나무다리를 건널때 발 모양이 어떻게 될까 생각해보자
모델 워킹처럼 1자가 될수밖에 없다
현대인들이 평생 살면서 저렇게 1자로 걸을일이 얼마나 있을까?? 거의 없다
저러게 중심 잡기 힘든 곡면의 나무다리는 커녕 평면의 땅위에서도 1자로 걷을일은 살면서 거의 없다.

그러면, 원래 꼭 해야 하는 동작인데 현대인들은 거의 안하고 산다는 말이고
그로 인한 근육발달과 ,전신 근육 협응능력에 문제가 생길수고 있다 이말이다.



우리가 스쿼트 할때 이렇게 양발을 넓게 벌리지?
이러게  자유롭게 힘쓰기 좋은 너비로 벌리는건 자연상태에서는 하락하지 않을때가 더 많다 이기!!
외나무 다리를 건너다 만약 지니고 있던 활이나 사냥감이 떨어졌다면
저러게 다리르 양발로 벌려 주워올린건가? 불가능하다
1자인 아주 불안정하고, 더군다나 곡면인상태라 더 불안정하고 넘어지기 쉬운상태에서
몸을 나춰서 주워올릴수밖에 없다
현대의 웨이트 트레이닝, 역도등은 이런 자연상태에서 흔하게 일어나는 불안정한 발의 위치는 완전 무시하고
자유롭게 가장 큰힘을 쓸수 있는 자세를 잡아 운동하는 이상한 방법인것이다

그렇다면 현대인들은 어떤 운동을 해야 할까?




이런 X 런지를 해야만 한다

아니면 발차지를 1자로 하는 워킹런지도 좋다

전신협응 능력과 모든 스포츠에 큰 도움이 된다


발 옆으로 많이 벌린 자세로 무게 스퀏 존나 해도

막상 외나무 다리 하나 제대로 못건더는 기능성0점인 근돼가 되지 말자