1. 흰머리가 나는 이유

 

노화된 멜라닌 세포가 머리에 케라틴 단백질 공급을 제때 못해서 생김

 

케라틴은 단백질의 한 종류로 모발의 구성요소이자 색상을 만들어내는

 

기능을 하는데 노화와 함께 찾아오는 멜라닌 감소로 인해 모발이 회색으로

 

변하고 최종적으로 하얗게(멜라닌이 거의 남지 않음) 변함

 

인종간 흰머리가 나는 시기가 백인은 30대 중반 황인은 30대  후반

 

흑인은 40대 중반이란 연구 결과는 멜라닌 생성 세포의 차이 임

 

 

 

 

 

 

2. 흰머리가 나는 원인

 

2.1. 유전적 요인(전체 중 30%)

 

부모님이 흰머리가 많을경우 자식들도 가능성이 큼

 

아들보다 딸에게 유전될 가능성이 높음

 


 

 

 

 

2.2. 스트레스와 영양 불균형(전체 중 70%)

 

현대인들이 피할수 없는 스트레스, 사람이 스트레스를 받으면 

 

체내 코르티솔이란 호르몬이 분비되어 흰머리를 만든다고 함

 

그리고 무리한 다이어트 또는 비만 등으로 영향 불균형이 생기면 노화로

 

탈모와 흰머리가 생긴다고 함

 


 

 

 

 

 

2.3. 비타민 B12(메틸코발라민)결핍

 


 

비타민 결핍으로 흰머리가 생긴다는 연구결과가 있으며

 

비타민 부족이 해결된 이후 모발 색상이 회복된 연구보고가 있음

 

백발의 노인이 항암치료 과정에서 모발이 모두 빠진채 치료 종료 후

 

다시 검은 머리가 나는 경우도 있음

 

 

 

 

 

2.4. 흰머리 관리법?

 

일상생활에서 어렵겠지만 스트레스를 줄이려 노력하고

 

매일 가벼운산책이나 운동으로 체내 노폐물을 배출해야 함

 

꾸준한 두피마사지로 혈액 순환을 높혀 두피세포에 영양공급을

 

해 주어야 함

 

 

 

 

 

2.5. 좋은 음식

 

이미 알려진 블랙푸드 검은깨 검은콩 외에

 

단백질이 풍부한 호두 잣과 같은 견과류와 김 다시마 미역등 해조류

 

그리고 녹황색 야채 등이 두피 건강에 유익한 음식들 임

 


 

 

 

 

 

 

 

세줄요약

 

1. 머리카락은 원래 흰색임

2. 유전적, 환경적 요인에 따른 멜라닌 결핍으로 흰머리가 생김

3. 잘먹고 꾸준한 운동 하셈

 

 

 

 

참고자료

https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2016/04/27/%ED%9D%B0%EB%A8%B8%EB%A6%AC%EA%B0%80-%EB%82%98%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0.aspx